健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿2个相克食物青笋1根相克食物油适量姜适量相克食物蒜适量相克食物小葱适量相克...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米适量相克食物莲藕适量相克食物花生少量相克食物大米少量相克食物莲藕糯米...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菇：补虚、健脾、化痰豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 土...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉200克相克食物莲藕200克相克食物生姜5克相克食物香葱...

食材用料 邯郸豆瓣酱23克 嫩南瓜180克食用油适量 盐适量香葱2-5根相克食物 海天味极鲜酱油6克豆瓣酱炒南瓜的做法1.准备以下食材2...

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料白木耳1个相克食物枸杞10克相克食物冰糖适量相克食物炖白木耳的做法1.白木耳提前泡...

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料赤豆适量相克食物糯米粉适量冰糖适量清水相克食物赤豆元宵的做法1.赤豆用清水浸泡...

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鲜柠檬半个蜂蜜适量相克食物蜂蜜柠檬汁的做法1.准备一个洗好的鲜柠檬2.将柠檬的...

健康功效 鸭胗：富含胆固醇芹菜：除烦、平肝、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸭胗320克（五个）芹菜50克相克食...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋两个相克...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆350g相克食物油菜80g相...

健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡肝4个（大约...

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 牛扒1块西兰花1个相克食物 牛油适量黑椒牛扒的做法1.热锅后把适量牛油放进锅里2....

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料虾仁100克相克食物鸡蛋3个相克食物胡萝卜2...

健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压冬瓜：化痰、利水、清热黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料干贝相克食物冬瓜相...

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋面粉200g 全蛋液一个 糖粉40g可可粉16g 植物油100g猫爪饼...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 千层皮的 低筋面150...

食材用料 瘦肉50克 盐适量枸杞6颗相克食物 红薯淀粉少许 蛋清少许肉饼汤的做法1.准备瘦肉2.垛成肉末，装碗中。加少许盐拌匀。3....

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肉1公斤相克食物青椒4个相克食物 玉米油适...

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气食材用料芸豆300克相克食物蒜适量相克食物 味极鲜适量醋适量相克食物 盐适量蒜泥芸豆的...