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大烩菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:39:39 阅读：5101+ 来源：本站原创 作者：吴奇隆

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

土豆350g相克食物	油菜80g相克食物
炸豆腐80g	粉条100g
葱适量相克食物	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	花椒适量
盐适量	辣椒适量相克食物
酱油适量

大烩菜的做法

1.准备所有食材
2.土豆切滚刀块；油菜切段；葱蒜辣椒切碎；姜切片；
3.土豆用油炸一下，金黄即可。
4.油热放葱姜蒜辣椒和花椒，炒香。
5.放炸过的土豆和炸豆腐。稍炒。
6.放粉条，盐，酱油，加适量水，盖上锅盖。
7.最后放入油菜稍炒

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