健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯一个相克食物 锡箔纸一张 清水适量烤箱烤红薯的做法1.红薯洗净备用，预...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料糯米粉百分之七...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油125g 细砂糖15g 糖粉40g鸡蛋1个相...

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪里脊肉5斤相克食物 味极鲜酱油一篇（750ml）酱油腌肉的做法1.猪里脊肉洗净，切成...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨750g相克食物栗子300g相...

食材用料白糖500g相克食物 水160g 白醋(或柠檬汁)3大勺小苏打1g 水10g自制月饼糖浆的做法1.制作过程忘了拍。2.前面3种材料放进锅...

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米适量相克食物地瓜一根相克食物地瓜粥的做法1.小米洗干净，开始煲2.米差不多了就把...

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡肉1块相克食物黄瓜适量相克食物醋...

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉火腿相克食物...

健康功效 西芹：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料腊肠200g相克食物西芹100g相克食物木耳200g相克食物油适量 鸡精适量...

食材用料面粉适量 水适量油一点点韭菜一小把相克食物鸡蛋两个相克食物 盐适量韭菜饼的做法1.先加水和面，一边加水一边用筷子搅拌...

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋半斤相克食物 盐半勺 老抽适量八角三颗 香叶三四片干辣椒少许相克食物花椒十粒...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 活鲍鱼16个小葱适量相克食物 蒜蓉适量 绿豆粉丝少量 生抽适量蚝油适量白糖少...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料 米浆适量...

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料 精排骨五六段莲藕一段相克食物海带少许相克食物 宁夏枸杞5个...

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料 酸菜300克肥牛400克 面条500克 盐适量麻油8克蚝油10克白糖8克相克食物 生抽5克 玉...

食材用料 鱼头，白菜鱼头一个，白菜两颗 姜，香菜数片，两条鱼头白菜汤的做法1.鱼头白菜洗净备用2.先将鱼头煎到两面金黄。3.放到...

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料木瓜一个相克食物 鲜...

食材用料面粉500g 后腿肉半斤 豆角、葱、姜适量酸汤水饺的做法1.面粉加盐水和成稍软面团，用刀分两份如图2.用手搓圆条状，切成小...

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量（提前蒸好放凉）相克食物 酸菜适量 里脊肉适量 葱姜蒜适量干辣椒几颗相克食物 五香粉...