您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

肠粉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:03:30 阅读：2600+ 来源：本站原创 作者：韦唯

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

米浆适量	青菜适量相克食物
鸡蛋一个相克食物	虾米适量相克食物
瘦肉适量	鱿鱼适量相克食物
香菇切条切细相克食物

肠粉的做法

1.米浆可以用大米磨粉加水，喜欢皮硬点的可以稠一点，喜欢软滑的就稀些也可以。如果喜欢有点 Q 的，可以加糯米粉
2.直接用调好的米浆像蒸凉皮一样上锅蒸，待皮凝固打上一个鸡蛋，加青菜，香菇，虾米和瘦肉等备好的材料接着蒸
3.待蒸熟后把皮包好材料装到盘里！淋上制作好的卤汁(蒜末爆香，加水加酱油和盐煮开然后加少许番薯粉勾芡)就可以了

上一篇：养生极品莲藕排骨汤的做法和食材用料及健康

下一篇：蒸鲍鱼的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯