健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻腊肉：保护神经系统、补血、护齿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米200g相克食物腊肉...

健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 清水100克红茶8克 纯牛奶250克蜂蜜适量相克食物自制奶茶的做法1....

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉一块菜椒一个相克食...

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青红椒各2个鸡胗1斤...

食材用料 舌鳎鱼五条小葱两根相克食物大蒜五瓣相克食物生姜两块相克食物干辣椒两个相克食物食用油适量 盐适量 鸡精适量 十三香适...

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 厚香干750g 李锦济卤水汁10mL 厨帮生抽50mL黄酒50mL S0D即溶茶一小袋1g即...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 花蛤蜊200g冬瓜200g相克食物麻油5g 食盐3g 细香葱1根料酒10ml枸杞子4g相克食物姜2片相...

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆适量相克食物 蒜蓉适量蚝油适量 盐少许糖少许相克食物清炒荷兰豆。...

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 蟹一只 肉一...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉2斤相克食物葱适量相克食物 盐适量 生抽适量料酒适量香油少许 鸡精少许 五香粉少许...

食材用料肉皮少许 胡萝卜碎少许 葱姜蒜少许 盐少许料酒少许皮冻的做法1.肉皮洗净，冷水煮开2分钟2.取出刮去肉脂部分3.洗净开水放...

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料海鲜菇200克培根3片 豌豆30克油15毫升 盐5克蚝油20克大蒜2瓣相克...

食材用料 生鸡脚1斤 生抽60g姜适量相克食物冰糖10g相克食物 水20g酱鸡脚的做法1.把鸡脚放在锅里加凉水漠过鸡脚，直接放火上煮开...

食材用料 小青菜3-4颗蒜3-5瓣相克食物 朝天椒5-10个油适量 盐适量家常炒青菜的做法1.青菜洗净2.蒜切碎块，辣椒切碎3.热锅下油爆...

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡腿6个相克食物洋葱1个相克食物土...

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆400g相克食物 肉末100g蒜3瓣相克食物 豆瓣1小勺干辣椒4个相克食物 干花...

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜500克相克食物大蒜2瓣相克食物 豆豉约（30ml）20颗 料酒（30ml）2汤匙蚝油2汤...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 馄饨皮1000克 肉糜500克生姜一块相克食物香葱...

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鲫鱼两条相克...

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓适量相克食物糖适量相克食物草莓果酱的做法1.把草莓切碎，放到锅里。2.放入白糖。3...