健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料香菇几个相克食物油菜几棵相克食物油少量 盐少许...

食材用料 水油皮材料 低筋粉170克 玉米油60克糖20克相克食物 盐5克 水50克 油酥 低粉55克 玉米油20克 萝卜丝80克 盐适量 五香粉...

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜400克相克食物大蒜5克相克食物 盐三克食用油少量农家炒生菜的做法1.备好...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆2个相克食物西红柿1个相克食物油适量 盐适量 生抽少许...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子500克相克食物大蒜8瓣相...

食材用料 鸡块(我用的是翅中和翅跟)随意萝卜半根相克食物香菇适量相克食物油适量 生姜大蒜适量料酒两勺 生抽三勺 老抽半勺 豆瓣(...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料黄瓜一根相克食物粉丝适量相克食物蒜一瓣相克食物...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包片一袋 火腿肠一根鸡蛋一枚相克食物 炼乳少许五分钟早餐的做法1.火腿肠...

健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料水萝卜4个相克食物 猪瘦肉150克 盐适量 生抽适量水淀粉适量香油适量味精...

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭半碗相克食物黄瓜小块相克食物胡...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 A.草虾6尾 B.玉米粉30公克鸡蛋2个相克食物 杏仁粒50公克 白...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨250公克相克食物 A.蒜香粉1茶匙酱油1大匙 细砂糖1茶匙 嫩精1/4茶匙米酒1大匙相克食...

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 桑椹500克冰糖30~50克相克食物桑葚膏的做法1.桑葚用淡盐水浸泡清洗干净，摘除蒂把...

食材用料 鸭子四分之一 姜片适量 小米椒2个油60g 生抽50g 老抽10g 白酒（米酒）60g电饭煲三杯鸭的做法1.准备好食材，因我买的鸭...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料五花肉500克 杭椒50克豆豉50克相克...

食材用料鱼头一个彩椒适量清蒸鱼头的做法1.鱼头清洗干净，用少量盐和葱段以及姜片腌制15分钟2.蒸锅烧开水后，放入鱼头，蒸10分钟...

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 龙口粉丝1把 熟鱼糕数片 西红杮半个香葱1根相克食物青菜适量相克...

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 汪丫鱼四条莴笋一根相克食物豆瓣...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料乌鸡一只相克食...

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒玉米：健脾、利水、祛湿奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料番茄2个相克食物青...