健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶240ml相克食物 淡奶油50g鸡蛋2个相克食物糖30g相克食物...

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 毛蛤1250克 黄瓜苗50克红椒1个 色拉油30克 阳江豆豉15克 黑椒汁15克 鸡汁5克料酒10克...

食材用料 红心萝卜1个白糖适量相克食物白醋适量相克食物糖醋心里美的做法1.把红心萝卜去皮2.把萝卜刨丝3.装碗里放适量的白醋，白...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 干烟笋半斤 鸭小半只 小米辣10...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉30克 玉米油40克鸡蛋4个相克食物 幼砂糖40克 牛奶（水）40克 抹茶...

食材用料 日本豆腐3个虾仁半斤相克食物 生粉150克 青红椒少量油适量 生抽适量 盐适量生粉虾仁日本豆腐的做法1.先将日本豆腐切段...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜适量相克食物 清水一碗面粉一碗平平的 盐适量葱两条相克食物 西王玉米胚芽适量菠菜...

食材用料糯米粉适量 玉米粉适量 红豆沙馅适量 热水适量豆沙馅玉米面汤圆的做法1.把糯米粉和玉米面放在盆里2.加入热水用筷子搅拌...

食材用料 子姜一块 家乡腌梅一个醋半勺相克食物糖两勺相克食物 盐适量子姜拌腌梅的做法1.准备子姜一块，洗完晾干2.然后用削皮刀...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋5个相克...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肘子葱相克食物姜相克食物蒜相克食物酱油料酒香葱相克食物香菜相克食物榛蘑 宽粉条...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豌豆尖：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪前甲肉半斤 猪后甲肉半斤豆...

食材用料面粉适量 盐发酵粉油辣椒黄瓜适量面筋的做法1.面粉和成面团，放水里洗面2.洗好的面浆水可以做凉皮3.洗好的面团放点发酵...

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料巧克力适量相克食物diy巧克力的做法1.巧克力放在融化锅里融化2.等...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 葱花少许 大豆油1汤匙 十三香半茶匙 美味鲜酱油1汤匙 盐1茶...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨500g相克食物玉米一根相克食物油适...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 碱面一斤 芝麻酱适量 香...

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料包菜半个相克食...

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼1500克相克食物葱10克相克食物姜10克相克食物蒜5克相克食物干辣椒5克相克食物香菜5...

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料藕一段相克食物酱油少许 肉末适量...