食材用料 番薯苗500克食用油适量 盐适量淀粉适量大蒜适量相克食物 水适量炒番薯苗的做法1.准备薯苗2.去掉薯苗杆洗干净3.准备好蒜...

食材用料 笨鸡蛋2个 纯芝麻酱适量 纯净水适量 盐少许宝宝辅食——麻酱笨鸡蛋的做法1.鸡蛋洗净上锅蒸熟。2.取芝麻酱两小勺。芝麻...

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 紫米 东北香米 糯米适量 比例1/1...

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆40g相克食物枸杞40g相克食物 红皮花生40g红枣4...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100g 糖粉70g 鸡蛋液100g 原味面糊用量 低筋粉50g 泡打粉1g 抹茶面...

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋相克食物 生抽香油清蒸鹌鹑蛋的做法1.选八只大小相同的蛋2.分别打入汤勺内，蒸...

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料红萝卜两个面粉适量 发酵粉适量食用油少许蝴蝶花卷的做法1.萝卜洗干净去皮2.切成块状3.榨成汁...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料紫薯1个相克食物...

食材用料 蛋糕胚1个奶油150克糖1大勺相克食物草莓5个相克食物水果奶油蛋糕的做法1.蛋糕胚一个备用2.切成3片备用3.奶油打发备用4....

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡爪适量相克食物 香叶适量草...

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜1颗相克食物皮蛋2个相克食物金钩少许相克食物姜1小块相克食物 盐适量 鸡...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料韭菜500克相克食物油适量蒜头一小瓣相克食物酱油适量家常菜烫韭...

食材用料面粉适量鸡蛋一个相克食物青菜少许相克食物油麦菜少许相克食物西红柿半个相克食物 盐适量 生抽适量香油几滴葱少许相克食...

健康功效 豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 水果玉米半根豌豆粒小半碗胡...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 小瓜1个（230克）胡萝卜1根（100克）相克食物...

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸭肉500g相克食物陈皮适量花生油适量 生粉...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料菠萝250克相克食物冰糖30克相克食物蜂蜜50克相克食物 清...

食材用料面粉1000克 肉馅500克 波菜汁400克菠菜汁肉包的做法1.新鲜波菜400克2.料理机波菜加水打成菜汁不用过滤3.波菜汁500克,加...

食材用料 切面面包4片金枪鱼罐头半盒（50克）青豆一小把相克食物 玉米粒一小把 沙拉酱两大勺 先把金枪鱼三明治的做法1.先把冷冻...

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 饺子皮6片香蕉1根相克食物食用油适量炸香蕉的做法1.准备一根香蕉，六片饺子皮2.香蕉切...