健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中鲫鱼：和胃、健脾、活血通络香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料白萝卜1个相克食物鲫鱼1...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物辣椒一个相克食物油适量蒜两瓣儿相克食物 盐适量 生抽适量辣椒炒土豆...

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯两小个相克食物 即食燕麦小半碗大米半杯相克食物冰糖适量相克食物 清水...

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料杏鲍菇两根面粉100g香菜1根相克食物油60...

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 绿竹笋适量...

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌酱油：升压、补血、护齿食材用料平菇400克相克食物 肉100克芹菜1棵相克食物蒜苗2棵相克...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芹菜500克相克食物 粉条200克 色拉油适量五花肉适量 生...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉40克鸡蛋两个相克食物黄油20克糖40克相克食物牛奶40克相克食物食用...

食材用料 高筋粉200g 低筋粉50g 水160g糖20g相克食物 盐3g黄油20g黄油适量 蒜泥适量 香草末适量蒜香法棍的做法1.1、把所有的材料...

食材用料 年糕条200g洋葱1/4颗相克食物大葱1小段相克食物 韩式辣酱3汤勺韩式年糕的做法1.备好所需食材，年糕提前用清水浸泡，水...

食材用料 全蛋525g糖475g相克食物 低筋粉475g 吉士粉50g 色拉油500g 盐10g哈雷蛋糕的做法1.鸡蛋，糖，盐，搅拌至糖融化2.面粉过...

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 纯牛奶400ml 椰汁250ml糖55-60g相克食物芒果若干相克食物 吉利丁片20g芒果椰汁冻...

健康功效 沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化玉竹：润肺、滋阴、养胃西洋参：清热泻火、补气、生津食材用料沙参适量玉竹...

健康功效 鸭掌：富含蛋白质食材用料鸭掌800g 苦藠150g 老姜20g 盐5g 毛哥老鸭汤1包苦藠鸭掌汤的做法1.把鸭掌洗净，过水！2.苦藠...

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料腊肉100g腊肠5...

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料竹笋1斤相克食物 蒜蓉适量 盐少许清炒竹笋的做法1.将竹笋切片焯水后捞出、再用清水浸泡...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料糯...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 腌菜300克姜适量相克食物蒜适量相克食物 辣椒粉适量油适量 盐适量糖适量相...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 慕斯底: 消化饼干150g黄油75g 慕斯糊: 奶酪糊部分 糖...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300克 酵母6克白糖20克相克食物 盐2克鸡蛋1个相克食物油18克小苏打1.5克...