健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司二个奶油随意提子随意吐司奶油蛋糕的做法1.先把提子切好2.开...

食材用料面粉1 酵母1 温水1 馅料1红糖相克食物菜包的做法1.准备面粉，酵母和温水2.准备馅料，我准备的是自己家腌的咸菜和豆干一...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜一把相克食物油适量 盐适量 蒜片五六片蒜蓉炒菠菜的做法1.新鲜的菠菜2.去头放入清...

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 土司6片芝士2...

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 土鸡蛋8枚 斯里兰卡红茶包2包 八角茴香干1枚桂皮1小片 老抽3大勺 生抽2大勺冰糖适...

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管香菇：补虚、健脾、化痰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料海苔做几个用几...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆150克相克食物 盐卤2克 水1300毫升自制盐卤豆腐的做法1.黄豆泡上8-10个小时洗净，...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料 中号土豆2个五花肉一斤 菜籽油适量八角适量 香叶适量蒜几瓣...

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 牛油1500g 菜油1500g豆瓣酱100...

食材用料 猪瘦肉200克 葱（装饰表面）适量 腌肉料： 盐适量 鸡粉适量 沙茶酱适量 酱汁： 生抽适量淀粉适量 沙茶酱适量 水少许沙...

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡胗8个相克食物 汕头咸菜1包蒜头半个相克...

健康功效 鸭胗：富含胆固醇蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸭胗八个蒜苗适量相克食物生姜适量相克食物大蒜适量相克...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇6个相克食物 肉3块的大蒜☝️小个相克食物生姜一丢丢相克食物料酒 盐油香菇肉沫沫...

食材用料 秋葵30條 水半鍋 老干媽（香辣脆油辣椒）非常少許秋葵的做法1.首先洗乾淨所有秋葵。2.放進半鍋水。3.用中火把水煮開。4...

食材用料 圆粒糯米500克 红豆馅500克 青果干10克 菠萝干10克 红萝卜干10克 热水20-30亳升红豆糯米凉糕的做法1.红豆提前煮成红豆...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料香菇45克相克食物金针菇60克相克食物蟹味菇70克 白玉菇60克...

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料 小鲜笋腊肉姜相克食物蒜相克食物 生抽 盐 葱段 鸡精小鲜笋炒腊肉的做法1.小鲜...

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料草鱼一条相克食物金针菇适量相克食物 盐适量醋根据个人...

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 鸭半只油适量 盐适量 生抽适量豆瓣酱适量相克食物米酒适量相克...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油60克 糖粉40克 香草精2滴 蛋液25克 奶粉10克 低筋面粉105克黄油造型...