您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

虾仁芝士焖饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 01:34:04 阅读：825+ 来源：本站原创 作者：许亚军

健康功效

米饭：活血化瘀
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

米饭两碗相克食物	虾八只相克食物
西兰花半个相克食物	玉米半个相克食物
芝士两片相克食物	鸡蛋两个相克食物
盐适量	酱油适量
油适量

虾仁芝士焖饭的做法

1.西兰花洗净切小块，玉米剥粒，虾洗净去头，去壳，去虾线
2.芝士两片用刀划小粒
3.鸡蛋加适量盐打散
4.锅加适量油入米饭炒散
5.加适量酱油拌匀出锅备用
6.锅入适量油下西兰花炒一会下虾仁玉米粒，炒到8成熟加入适量盐，鸡粉拌匀
7.加入米饭炒均后加入鸡蛋液和芝士盖锅焖熟
8.全部拌匀，慢慢享受

上一篇：孕妇晚上干咳厉害应该怎样办

下一篇：酸奶水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯