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双蛋浸时蔬的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:10:42 阅读：4784+ 来源：本站原创 作者：杨幂

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
娃娃菜：除烦、利水、清热
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肉100克相克食物	娃娃菜1个相克食物
咸蛋1个	皮蛋1个相克食物
姜1块相克食物	蒜3瓣相克食物
水1碗	鸡精1小勺

双蛋浸时蔬的做法

1.成品
2.白菜洗净，中间切开
3.猪肉去皮，瘦肉剁沫，肥肉切片
4.姜蒜切沫
5.双蛋去壳夹碎
6.烧水绰熟娃娃菜
7.摆入盘内，倒出多余的水分
8.热锅煎肥肉，煎出猪油去掉油渣
9.放姜蒜沫炒香
10.放入肉沫炒香
11.放入皮蛋炒匀
12.放入咸蛋快速翻炒
13.放入鸡精，注入一碗水烧开，焖1分钟
14.汤汁浇娃娃菜上
15.开动吧
16.从顶部夹起哦

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