排骨一黄豆苦瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨一黄豆苦瓜汤的做法

• 1.排骨出水

• 2.黄豆提前2个小时放冷水泡。

• 3.苦瓜切大块放盐水泡3O分钟苦味。

• 4.所有材料加水放锅煲1.5小时。