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五花肉炒腐竹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:29:30 阅读：3221+ 来源：本站原创 作者：孙俪

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

五花肉200克	腐竹100克相克食物
油适量	酱油适量
葱适量相克食物	姜适量相克食物
盐适量	鸡精适量
油菜3颗相克食物	料酒适量

五花肉炒腐竹的做法

1.腐竹提前泡软
2.五花肉一块
3.油菜3颗
4.五花肉切片，腐竹斜切成块
5.锅中做油将肉放入锅中
6.进行煸炒
7.加入葱姜继续煸炒出香味
8.加入酱油继续煸炒加入料酒
9.将五花肉炒熟
10.加入腐竹
11.调味加入盐翻匀
12.加入小油菜
13.翻炒关火出锅
14.成品图

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