苹果梨红枣枸杞银耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

苹果梨红枣枸杞银耳羹的做法

• 1.先准备各种材料，梨两个，苹果两个，银耳一个，银耳枸杞冰糖各适量。

• 2.把银耳泡发两小时，枸杞大枣也浸泡清洗干净。

• 3.将泡发的银耳去蒂，撕成小朵，冲洗干净。

• 4.将梨、苹果洗净削皮，在用刻花器刻成喜欢的卡通图案。

• 5.将所有食材放入电饭锅中，再加入适量冰糖，加水没过食材，按开始，等待成熟

• 6.成品图，苹果梨红枣枸杞银耳羹就做好了。