素炒口蘑的做法和食材用料及健康功效

健康功效

口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血
青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

素炒口蘑的做法

• 1.口蘑去蒂洗净，切成片，备用。

• 2.木耳泡发，去蒂，洗净备用。

• 3.青蒜洗净，切断，备用。

• 4.炒锅里加入适量的食用油，烧热后放入口蘑，翻炒。

• 5.加入木耳一起继续翻炒，并且加入少许开水。

• 6.加入蚝油一起快速翻炒几下。

• 7.最后加入青蒜快速翻炒几下。

• 8.这样就可以出锅了。

• 9.一盘鲜美清淡的素炒口蘑成功了。

• 10.素炒口蘑成品图！