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辣椒炒鸡肾的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:18:35 阅读：9821+ 来源：本站原创 作者：关智斌

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡肾500克	辣椒18条相克食物
子姜2根	花生油适量
盐适量	酱油适量
料酒一汤匙

辣椒炒鸡肾的做法

1.把鸡肾洗干净。切块，放一汤匙料酒腌十分钟去腥
2.把子姜切成小片，辣椒切成小块
3.把锅烧热放入花生油，然后把鸡肾倒进锅里炒，炒的时候有很多水，把那些水倒掉，再把鸡肾炒熟后起锅
4.然后放入花生油烧热，放入切好的辣椒跟子姜
5.辣椒子姜炒出香味后，在倒入炒好的鸡肾，一起炒，然后适量的加盐和酱油翻炒，喜欢辣点就炒久点，炒久点也比较香的o

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