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淮山玉米炖猪骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:04:59 阅读：1502+ 来源：本站原创 作者：杨雪

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
山药：止泻、健脾、补肺
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

猪骨头800克	玉米1个相克食物
山药1根相克食物	姜1块相克食物
八角2个	桂皮1块
料酒适量	胡椒粉适量
味精适量相克食物	盐适量
构杞适量

淮山玉米炖猪骨的做法

1.骨头块洗净
2.玉米洗净切成段
3.山药洗冷去皮切段用凉水先泡着
4.骨头块，凉水，姜片、放入砂锅里倒点料酒烧开
5.烧开后撇净浮沫，放入八角、桂皮中小火煮半小时
6.放入玉米段在煮半小时，然后加盐、胡椒粉、味精放入山药煮熟。
7.盛入碗里放构杞点缀

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