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蒜香金针菇（微波炉）的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:25:27 阅读：8040+ 来源：本站原创 作者：王喜

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇小半把相克食物	蒜头3瓣相克食物
小葱3棵相克食物	红辣椒1个
食用油适量	蚝油一勺
生抽一勺	醋一勺相克食物

蒜香金针菇（微波炉）的做法

1.金针菇切掉根部，洗净沥干，小葱、辣椒、蒜头洗净备用
2.辣椒切段，蒜头切碎放入碗中，加入一勺生抽、醋和蚝油调成酱汁；小葱切碎备用
3.金针菇平整的摆在盘子里，再把调好的酱汁均匀的淋上
4.盖上保鲜膜放入微波炉内加热2分钟（不同的微波炉加热的时间不一，怕没熟的可以热久一点）
5.端出，去掉保鲜膜，撒上葱花
6.起油锅，烧热
7.淋上热油
8.开吃喽

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