炒鸡架的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

炒鸡架的做法

• 1.准备长豆角和鸡架

• 2.鸡架清洗干净，切掉油脂和鸡脖子上的皮，然后剁成块放入干净的容器里浸泡15分钟左右，泡出血水。

• 3.泡好的鸡块，这是鸡架的一半（因为吃不了所以用了一半）。

• 4.长豆角洗净，切3-4厘米的段。

• 5.切葱花，姜片，干辣椒掰成两半，再准备花椒八角。

• 6.红辣椒洗净，倾斜切1.5厘米左右的段。

• 7.炒锅倒油，油热倒入图5的葱姜爆香。

• 8.倒入图3的鸡块煸炒。

• 9.鸡块煸炒至变色，倒入味达美酱油和老抽上色，加饮用水（水漫过鸡块即可）煮一下鸡块。

• 10.鸡块八分熟倒入图4的长豆角，加一点盐翻炒。

• 11.豆角翻炒至断生，倒入图6的红辣椒翻炒均匀起锅。

• 12.盛盘。