您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

肉末蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 17:14:43 阅读：6102+ 来源：本站原创 作者：蒋勤勤

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豆腐500克相克食物	瘦肉100克
花生油适量	生抽适量
玉米淀粉适量	生姜一块相克食物
大蒜瓣两瓣	剁椒酱适量
香油适量

肉末蒸豆腐的做法

1.准备好原材料
2.豆腐切成片
3.将豆腐放入盘里摆放好
4.瘦肉剁成肉末
5.肉末加入适量生抽、香油、玉米淀粉，拌匀
6.生姜、大蒜瓣切成末
7.锅里放入适量花生油，放入肉末中火翻炒
8.加入剁椒酱、生抽、姜蒜末，翻炒均匀
9.加入少许水烧开
10.将炒好的肉末连同汤一起倒入豆腐的盘里，入锅蒸20分钟
11.出锅了
12.非常美味

上一篇：10元钱为家人打造消暑冷饮——冬瓜薏米茶的

下一篇：坐88路车回家演员表

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯