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无油烤肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 04:49:02 阅读：2200+ 来源：本站原创 作者：田海蓉

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

羊肉片一盘有量	葱半根相克食物
姜，蒜末各1小撮	自然鲜酱油少许
盐少许	胡椒粉少许
孜然粉少许	香菜适量相克食物

无油烤肉的做法

1.羊肉片一盘准备好
2.香菜洗净切寸段，葱白切滚刀块，姜，蒜切末
3.自然鲜酱油，孜然粉准备齐
4.准备食材的同时，羊肉片稍微有点化了，这时正好用自然鲜酱油，少许盐，胡椒粉拌匀备用
5.然后把平底锅预热，用毛刷均匀抹上一层薄薄油，防粘锅底
6.下入码好味羊肉片，姜，蒜未用筷子翻动段生
7.然后加入葱丝煸拌均匀
8.看葱丝塌了，下入香菜梗继续煸炒
9.关火放入香菜叶煸均匀即可
10.成入盘中即可享用美味了

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