两手一抓就能防备中风心脏病随时都能做附真人演示

原标题：两手一抓就能防备中风、心脏病，随时都能做！附真人演示

中医讲

手部是人体五脏六腑的缩影

使用手部反射区防备疾病

不花钱、无副作用、作用还好

都说老年病

是个杂乱的事

其实用好一双手

就能够很好的防备

做好手指保健操

能防备多种疾病

下面9个手部动作

专门针对老年病

当然年轻人做了也有优点

做完以后会觉得全身顺利

一定要坚持做哦

1

十指抓伸

保健规模：内脏

针对：气血运转不畅，可解决手脚冰凉问题。

继续操练这个动作还能够养肝柔筋、舒缓心情，能铲除中风危险。

2

虎口平击36次

保健规模：面部疾病

针对：视力含糊、鼻炎、牙疼。

3

手掌侧击36次

保健规模：避免骨退化

针对：头痛、颈痛； 可防备骨刺、骨退化。

4

手腕互击36次

保健规模：心肺疾病

针对：心脏病、胸痛、胸闷。

5

十指穿插互击36次

保健规模：抗麻

针对：手麻、脚麻等末梢循环的问题。

6

拳击掌心各36次

保健规模：抗疲惫

针对：提神，消除疲惫。

7

手背互击36次

保健规模：内脏问题

针对：糖尿病，调整内脏机能。

8

搓双耳36次

保健规模：促血液循环

针对：头部、面部的血液循环，有利于避免血栓。

9

手掌心捂眼睛

保健规模：老花眼

针对：防备近视、老花以及视力含糊。

图文信息来历：山东根本公共卫生服务

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