健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料红薯相克食物 玉米粒枸杞相克食物 青椒粒 高汤...

食材用料 猪大排葱相克食物姜相克食物蒜相克食物料酒 盐 老抽红烧大排的做法1.大排洗净沥水2.用刀背将大排肉质拍松3.两面可以多...

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿红椒：温中、开胃、消食食材用料腊肉50克红椒半根 尖椒2根葱适量相克食物姜适量相克食...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇相克食物 油面筋蚝油葱相克食物 鸡精油面筋烧香菇的做法1.准备好的原料，油面筋，...

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭1碗相克食物海苔...

食材用料 罐头三文鱼1罐 拆肉去骨 香草少许 蕃茄汁3汤匙 盐适量 糖适量 黑椒粉1茶匙 柠檬汁1汤匙(可选) 意大粉香草酱5汤匙 夹面...

食材用料蚝仔100克相克食物 红烧淀粉100克油适量 盐适量 葱花适量香菜适量相克食物潮汕蚝仔烙的做法1.蚝仔洗干净，控干水2.红薯...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 里脊肉150克 土豆淀粉适量料酒2勺白胡椒少许 盐少许白糖4勺相克食物白醋4勺相...

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 主料：鸡胸脯肉600克 辅料：核桃150克 鸡蛋清40克芡粉20克 调料：甜面酱45克白砂糖20克相克食...

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料面粉250克 酵母3克白糖30克相克食物 温水适量 食用色素1滴黑芝麻适量相克食物 芋头馅:...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆一个相克食物洋葱适量相...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料菠菜一把子相克食物...

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料猕猴桃10个相克食物白糖100g相克食物猕猴桃系列之猕猴桃酱的做法1.猕猴桃洗净2.去皮3...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小鱼600g姜两片相克食物 盐一匙 鸡精一匙白糖一匙相克食物料酒三匙油炸小酥鱼...

食材用料洋白菜半棵相克食物辣椒适量相克食物酸辣洋白菜的做法1.准备好食材2.炒锅热油，放蒜片辣椒爆香3.放洋白菜煸炒，多煸炒一...

食材用料 主料：面条(标准粉)150克 辅料：油菜250克 调料：大葱10克 盐4克味精2克相克食物酱油25克花生油60克油菜丝炒面的做法1....

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 新鲜带鱼2条约420克淀粉适量（蘸鱼表面）姜1片（爆香）相克...

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结食材用料蛏子1000克相克食物 红辣椒适量 蒜瓣5~6瓣生姜3~4片相克食物食用油三汤匙料酒一汤匙 生...

健康功效 醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 主料：白菜300克 调料：盐3克醋5克相克食物白砂糖2...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 泡酸菜 剩米饭一碗洋葱相克食物青辣椒相克食物胡萝...