健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物 豆沙馅400克芝麻250克相克食物芝麻凉卷的做法1.糯米淘洗干...

食材用料 四季豆300公克 木耳2朵 竹笋75公克 胡萝卜50公克 白芝麻1大匙 蒜头3粒 辣椒1条 盐1/4茶匙 糖1茶匙 白醋1茶匙 香油1/4茶...

食材用料 主料： 雏鸭(母)一只约1500克 花椒10余粒 小茴香1克 料酒2汤匙 上汤3杯 葱段 姜片各适量。神仙鸭子的做法1.鸭子宰杀退...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉带面1人份 番茄（中等大小）4个鸡蛋2枚相克食物 盐少许白砂糖少量相克食...

健康功效 河蚌：促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料河蚌60克 玉米（鲜）200克 盐3克玉米蚌肉汤的做法1.将玉米去衣留须，...

健康功效 海参：补肾、止血、润燥食材用料 鸡半只海参500克相克食物姜2片相克食物大蒜相克食物 盐料酒海参焖鸡的做法1.海参洗净...

食材用料 章鱼1斤 姜适量 葱适量 沙姜适量 蒜适量 红辣椒适量 料酒适量 生抽适量 盐适量 鸡精适量沙姜爆章鱼的做法1.将章鱼切开...

食材用料 去皮绿豆 椰浆 吉利丁粉（Gelatin） 桂花蜜草莓相克食物椰汁豆沙凉糕的做法1.将去皮绿豆用清水冲洗干净后，放入乐扣3P...

食材用料 羊肉片200公克 姜末5公克 蒜末5公克辣椒1/2条相克食物 蔬菜面170公克酱油1小匙蚝油1小匙 沙茶酱1大匙米酒1大匙相克食物...

食材用料 白面粉150g 红薯面100g菠菜适量相克食物 蒜泥适量 生抽少许 盐少许 芝麻酱少许醋少许相克食物香油少许红薯面条的做法1....

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆200克相克食物 鲜百合1朵 冰片糖一块 清水6碗百合绿豆糖水的做法1.锅里放进6碗清水...

健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管食材用料槐花1斤相克食物 面，油，蒜，盐适量蒸槐花的做法1.摘好，洗净，控水1小时...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉一斤大葱两条相克食...

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料火腿2片相克食物 雞蛋1個生菜2片相克食物 三文治...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳200克相克食物红枣65克相克食物枸杞10...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目核桃：平喘、温肺、补肾食材用料 低粉200克 细绵糖50克鸡蛋1个相克食物核桃60克相克...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 青蘿蔔1條 紅蘿蔔2條玉米3－4條相克食物 龍骨／筒骨1000克（愛吃可多加） 南北杏20粒...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料鸡蛋2个相克食物 肉末少量生菜少量相克食...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物面粉60g白糖40g相克食物食用...

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡腿500克相克食物姜...