健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料面粉100克 青、红尖椒各1个 火腿肠1根洋葱3片相克食物 马苏里拉奶酪适量番茄酱适量相克...

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 泡菜鱼丸培根 浓汤宝半块 盐石锅鱼...

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋面粉50g 玉米淀粉25g 无盐黄油50 速溶咖啡粉1T 1/2T 水1/4...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜1个相克食...

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛腩200g相克食物杏...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 冰激凌粉150克牛奶150克相克食物 水200克自制原味冰激凌的做法1.食材:冰激凌粉150克，牛奶15...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 小泥鳅20条青葱2根相克食物姜5克相克食物蒜5克相克食物 干椒...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冬瓜：化痰、利水、清热食材用料五花肉150克冬瓜200克相克食物酱油适量 姜片两片葱适量相克食...

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料 鸡600克藕500克相克食物料酒少许 盐适量 葱，姜，蒜适量莲藕炖鸡汤的做法1.鸡块（我请卖...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料西红柿2个相...

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 中筋面粉 全蛋液 水 绿豆沙 白芝麻黑芝麻相克食物 细砂糖猪油绿豆沙酥...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油125克 糖125克 糖225克 水15克 蛋白45克 朗姆酒5克 柠檬汁5克奶油霜...

食材用料芦笋250克相克食物芦笋适量相克食物芦笋炒火腿的做法1.准备好食材2.芦笋切段，火腿切条3.炒锅热油，放蒜片炒香，放芦笋...

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 牛肉馅500g大葱2颗相克食物油2勺...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉丝蒜苔相克食物 红椒丝姜相克食物 玉米...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 蛋10颗韭菜适量相克食物 盐适量韭菜煎蛋的做法1.准备材料2.将韭菜切成0.5公分长3.将鸡...

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀...

食材用料 草鱼中段330克 葱姜适量 蒸鱼豉油、盐、油适量清蒸草鱼中段的做法1.把鱼清洗干净，在鱼身上抹上适量盐。鱼腩下去接近尾...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料...

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 里脊牛肉300克生...