食材用料 大柠檬1个 冰块一揺壶 纯净水300毫升小金桔2个 糖浆2勺酸爽柠檬水的做法1.将柠檬洗干净，大柠檬切成片（一般厚度就好）...

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀食材用料紫甘蓝1小个相克食物面粉适量小苏打少许白糖适量相克食物紫甘蓝甜馒头的做法1.紫甘蓝洗干净2....

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料辣子5斤相克食物豆瓣酱1斤相克食物姜7两相克食物 盐6两油一斤糖5两相克食物...

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料毛豆500克相克食物 盐适量味精适量相克食物 花椒面...

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜两根相克食物 肉丝、白菜、鸡蛋、盐适量油适量丝瓜肉丝汤的做法1.肉丝先烧一会...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料茄子一根相克食物 肉末一勺 小米椒三个...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料冬瓜400克相克食物虾皮适量相克食物 油，盐，味精，...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料面粉菠菜相克食物...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 饼丝1盘韭菜1小撮相克食物 青红椒各2个生姜1小块相克食物 油，盐，孜然粉适量 酱油，...

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 低筋面粉85克 鸡蛋（大小均匀）5个酸奶170克相克食物 白糖（蛋白中）60克 玉米油40克白醋2滴相...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 意大利面100克洋葱1/4个相克食物胡萝卜少许相克食物...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶140克相克食物 低粉10克 炼乳15克白糖40克相克食物 蛋...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉200g 酵母3g牛奶150g相克食物 细砂糖20g 炼乳15g 盐3g黄油20g 炼乳20g黄油20g 蜜红...

健康功效 海参：补肾、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料海参1个相克食物鸡蛋一...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒芹菜：除烦、平肝、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆腐300克相克食物芹菜200克相克食...

食材用料 千层酥皮半张 大粒砂糖适量 锥形工具数个 全蛋液1个千层酥皮之牛角酥的做法1.原来做好的千层酥皮，用了一半做了6个葡式...

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 猪大骨500g葱2棵相克食物生姜3片相克食物料酒30g醋30g相克食物 盐5g清...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉500克（实用350克）葱1根相克食物姜6片相克...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黑芝麻50g相克食物 白芝麻20g 低筋面粉40g黄油10g 细砂糖30g 蛋白18g黑...

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌花椒：温中、止泻、止痛食材用料藕1相克食物 肉丝适量油适量 盐适量 味极鲜适量蒜3瓣相克食物姜适...