健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 意大利面一碗西红柿2个相克食物香...

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料毛豆半碗相克食物木...

食材用料 油条2条份量 红萝卜1/2条份量 青椒一个份量 洋葱1/2个份量 番茄酱、糖、醋各2大匙、水6大份量 1小匙盐份量素糖醋排骨的...

健康功效 米饭：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料米饭1大碗相克食物 火锅丸子适量西...

食材用料 纯牛奶900ml 酸奶发酵剂1gDIYの酸牛奶的做法1.纯牛奶250mlx4瓶，酸牛奶发酵剂1g, 搅拌牛奶的容器和勺子用滚开水冲泡杀...

健康功效 米饭：活血化瘀小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料米饭3碗相克食物 火腿肠2...

食材用料 猪肥肠4斤左右 芹菜。小椒，泡椒泡姜，花椒，姜蒜看自己口味增减 豆油适量 豆瓣适量料酒适量火爆肥肠的做法1.先把肥肠...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料 土司材...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料枸杞15克相克食物 水70克 水50克鸡蛋5...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青笋相克食物鸡蛋相克食物 盐 鸡精白糖相克...

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料 羊肉馅300g大葱2根相克食物洋葱1个相克食物面粉...

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆一盘用量相克食物 蒜瓣3辦 盐1克食用油2小勺 鸡味鲜汁2一3滴蒜香荷...

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热西兰花：和胃、补脾、强筋骨料酒：活血化瘀食材用料 馒头适量卷心菜少许相克食物西兰花少量相...

食材用料 吐司4片干酪2片相克食物 鲜奶油（冷冻奶油）70克 fluff棉花糖浆35克 蛋黄1只 杏仁片少许吐司芝士多的做法1.先预热烤箱2...

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 麦片适量 奶粉适量蜂蜜适量相克食物香蕉1小条相克食物香奶蜂蜜燕麦早餐的做法1....

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米一个相克食物油一汤匙糖一汤匙相克食物 盐一点点 奶粉一小勺黑芝麻少许相克食物面...

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育大米：富含碳水化合物、富含锰酱油：升压、补血、护齿食材用料生菜半棵相克食物大米8...

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 长鸡爪400克金针菇适量相克食物大白菜适量相克食物 小米椒，味精，蒜片，适量 老...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料茄子1个相克食物五花...

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶200ml相克食物奶油200ml 绵白糖70g 咖啡粉1...