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素炒面饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 00:03:17 阅读：3926+ 来源：本站原创 作者：王姬

健康功效

芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

小面饼5张	芸豆6根相克食物
胡萝卜半根相克食物	葱花半根
生抽2勺	鸡精少许
豆瓣酱1勺相克食物

素炒面饼的做法

1.准备：
2.提前炸的面饼
3.面饼切条备用
4.锅中少量油，爆香葱花，放入备好的芸豆，小火慢炒
5.芸豆变色后放入胡萝卜，火腿翻炒
6.到入切好的面饼翻炒均匀
7.加酱油，豆瓣酱调味，放适量热水防止干锅
8.放少许鸡精提鲜，出锅即可
9.配一碗豆浆，完美开吃

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