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肉炒扁豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 21:53:29 阅读：5313+ 来源：本站原创 作者：韩雯雯

健康功效

扁豆：健脾、祛湿、消暑
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

新鲜肉适量	扁豆一斤相克食物
蒜子四瓣	姜适量相克食物
辣子粉适量

肉炒扁豆的做法

1.1将肉洗净切好装盘备用
2.扁豆选好洗好袋好备用
3.将蒜，姜切末备用
4.烧油锅，将蒜姜末炒香，倒入肉，扁豆一起炒一下，放点盐，辣子粉再炒会。
5.放点水闷下，扁豆才熟，最后起锅！

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