糖耐不过关有什么危害

糖尿病的涉及范围已经很普遍了，不仅老年人会得糖尿病，就连年轻人，甚至有些孩子出生后就患有糖尿病。看来我们不得不对糖尿病上点心了，关注一下自身的糖耐情况，因为糖耐和糖尿病也是有关系的，那么糖耐不过关有什么危害呢？

糖耐不过关有什么危害

1、糖耐不过关说明糖耐量异常，这是正常人向糖尿病病人的过度状态。糖耐量异常通常被认为是糖尿病的早期信号，糖耐量异常还不是糖尿病，但表示患者的胰岛功能已经出现不正常，要比正常人更容易发生糖尿病。

2、糖耐量异常人群发生糖尿病的几率，为正常值人群的100倍。同时糖耐量异常患者发生心脑血管病变如心肌梗塞、心绞痛、中风的危险性也大大增加，不可掉以轻心。

糖耐异常怎么办

注意饮食调节，合理饮食。糖耐量异常大多由于不注意饮食控制甚至暴饮暴食，最终发展为糖尿病。所以日常生活中重视饮食调控非常重要，肥胖者应限制热量摄入，如注意减少米饭等碳水化合物的摄入，降低食物脂肪，特别是动物脂肪的摄入量，增加维生素和纤维素等的摄入，对改善糖耐量有较好的效果。

糖耐不过关是很危险的事情，有可能会发展成糖尿病。我们还这么年轻，还不是满身疾病的时候，我们还可以更健康，只要我们能控制住自己的饮食。我们要健康的生活，因为这是远离疾病的最好办法，不要这么年轻就已经要住医院了。