白菜莲花粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

白菜莲花粉丝汤的做法

• 1.娃娃2棵

• 2.粉丝1小把

• 3.粉丝提前半小时用凉水泡

• 4.白菜从中间切断

• 5.叶子扒碎待用

• 6.用剪刀将外层叶片剪出尖角

• 7.锅中水烧开将白菜莲花放入沸水中煮2分钟捞出

• 8.然后将粉丝，白菜碎叶放入锅中煮，开中火就好

• 9.用手将白菜的瓣扒开，整理成莲花形状

• 10.整理好放入锅中，加适量盐煮5分钟就可以了

• 11.煮好放适量鸡精，盛入汤碗，摆好莲花，放几片香菜叶点缀下就完成了，来张近图

• 12.摆好上桌可以吃了哦