鸡肉胡萝卜馄饨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

鸡肉胡萝卜馄饨的做法

• 1.冷水和面。醒发十分钟

• 2.两个鸡腿焯水

• 3.鸡腿踢肉。胡萝卜剁碎。加各类调料拌匀

• 4.将醒发好的面擀成圆片

• 5.横切刀。竖切刀

• 6.取一片放入馅

• 7.往下卷

• 8.从下在后面往上握过来，两个角握到中间嗯结实。

• 9.也可以将馅放到一角

• 10.往下卷

• 11.两边角往上握，成为这个形状的。这些主要是面片的不成四方形的边角料

• 12.都包好

• 13.嘿嘿。不错

• 14.开锅煮

• 15.调制汤汁

• 16.煮熟后将热汤倒入放了榨菜的碗内。倒入馄饨即可。