失眠的治疗方式

既然失眠给我们带来了这么多危害，那么我们应该如何治疗这种病症呢？

1、治疗原则

首先不得不说的是，失眠的治疗应当将药物治疗与康复治疗双管齐下，而且还应当遵循一些治疗原则，否则效果会大相径庭。具体原则，药物治疗应小剂量，间断短期使用，同时还要综合应用康复治疗。

2、药物治疗

药物治疗主要通过上医院根据医生的指导和建议进行服用。

3、康复治疗

康复治疗主要分为睡眠卫生治疗、心理治疗、认知行为治疗三大块。通过药物治疗与康复治疗相结合，最终达到使患者拥有一个良好的睡眠模式。恢复正常的睡眠结构，并使得患者拥有一个良好的心境。当然康复治疗中也有康复治疗的一些具体方案，比如说刺激控制疗法、睡眠限制疗法、放松疗法等等。

4、其他疗法

除了药物疗法和康复治疗，当然还有一些其他的治疗方法，比如推拿疗法、饮食疗法、中草药疗法、针灸疗法等，都是治愈失眠的好方法。