儿童怎样预防流感

宝宝是妈妈的心肝宝贝，如果宝宝生病了，妈妈会很担心。流感又是一种危害性极大的疾病，冬季呈高发态势，需要及早预防。那儿童怎样预防流感呢？5妙招来帮忙！

妙招1：提高身体免疫力

为避免被病毒侵袭，首先要做的是提高宝宝身体免疫力，比如可以让宝宝多做运动，锻炼身体，增强体质。

妙招2：加强营养

妈妈可以让宝宝多吃营养价值百科高的食物，加强营养，避免因营养不良致使身体虚弱，导致病毒侵袭，由此患病。一般，瘦肉、禽蛋、牛奶等都是营养丰富的食物。

妙招3：多喝温水

每天都让宝宝喝适量的温水，缓解咽干舌燥等症状，并让宝宝多吃水果，补充身体水分，避免身体水电解质失衡。

妙招4：避免着凉

日常，根据天气变化适时给宝宝增添衣服，避免着凉。夜间给宝宝洗澡时，也要多加注意，使用温水，不要洗太长时间。

妙招5：减少外出

天气冷，让宝宝呆在家里比较合适。若宝宝想外出，最好避免去人群密集的地方，以免受传染，患上流感。