木桶蒸饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

木桶蒸饭的做法

• 1.先来一张蒸熟的照片

• 2.木桶用水泡了一天

• 3.提前三四个小时把米泡好

• 4.把泡好的木桶里铺上屉布

• 5.把泡好的米放入锅中加热

• 6.煮开后立即关火

• 7.将米捞出沥干水分

• 8.平铺在木桶中 用筷子扎几个眼透气用

• 9.将木桶放入炒勺内水开计时十分钟

• 10.十分钟后打开木桶盖子 将米饭划散

• 11.划散后我又放了几颗红枣 然后将木桶继续放入炒勺内蒸十五分钟

• 12.十五分钟后关火焖五分钟就熟了 清香的味道真的是醉人