红枣枸杞汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣枸杞汤圆的做法

• 1.成品图

• 2.材料准备好

• 3.用水把汤圆粉和软点

• 4.拧一块面捏团

• 5.压扁用手按一个窝

• 6.在菜板上摆好将黑芝麻一个个放面团的窝里

• 7.用手捏圆

• 8.一个个包好

• 9.所有包好就可以下锅

• 10.锅里水开了下汤圆

• 11.盖好锅盖煮起来

• 12.自己包的汤圆煮熟会变好大，浮出水面就熟了

• 13.锅里放红糖，枸杞，红枣去核留肉下锅煮，出锅了

• 14.满满一碗，都是爱，团团圆圆