土豆炖南瓜是一道比较诱人的美食,不管是其金灿灿的颜色,还是其美味,都十分引诱人。那么如此的美食是怎么做的呢?看了以下土豆炖南瓜的做法就知道了。
土豆炖南瓜的做法一
材料:土豆、南瓜、葱、姜、盐、生抽、鸡精
具体步骤:
1、所有的材料洗净;
2、土豆南瓜洗净去皮,切小块;
3、锅里倒油,放葱姜爆锅,加入土豆南瓜翻炒几下,放盐。因为土豆、南瓜味道都有点偏甜,所以盐可以适当多放一点;
4、菜炒两三分钟后,锅里倒水,加一点点生抽(一定少放),盖锅盖炖吧;
5、土豆和南瓜炖到软烂,然后大火收汁,出锅前加鸡精。
土豆炖南瓜的做法二
原料:土豆、南瓜、大豆蛋白、青红椒、咖喱油
具体步骤:
1、土豆、南瓜去皮,切块;
2、大豆蛋白用水泡软后挤干水分,切块;
3、青红椒切段;
4、、起锅热油,爆香姜丝,先放入土豆块翻炒几下后,加少许水,盖上盖子焖五分钟左右;
5、再放南瓜和大豆蛋白,并加酱油、盐、咖喱油,翻炒均匀,再次加入适量水(一次不能太多,否则会让菜失去香味),并盖上盖子继续焖至土豆和南瓜都熟透为止(喜欢烂烂的,就多煮些时间,中间如果烧干了就加水);
5、快出锅前,放青红椒、蘑菇精,翻炒均匀,待锅中剩下少许汤汁后,出锅。


从国货之光,到新品整装,红桃K一直未丢对健康的追求
国内首个健康主题综合型电商节 天猫国际持续引领第四餐前沿
暂别南昌,相约天津!为智慧校园体育场景持续助力,沃莱科技第81届中国
小份菜半份菜都去哪儿了记者走访20多家饭店发现鲜有提供
接种适宜疫苗对抗免疫衰老(健康直通车·关注健康老龄化(上))
2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)
美国猴痘疫情已结束专家担心天气回暖可能再次暴发猴痘疫情
保护老年人群健康过大年走亲访友这些措施不可少