正确的刷牙方法和技巧

刷牙是一门重要的学问，因为不好好刷牙，会引起龋齿、烂牙、牙周病等。刷牙要刷到位，将牙刷呈45度倾斜，门牙上下刷、刷外侧面、内侧面和后牙的咬面。对于小宝宝来说，乳牙没长齐之前，爸妈要帮他们漱口，在乳牙长出期间，爸妈要帮他们清理牙齿上的细菌。对于乳牙长齐的小宝宝，爸妈要教给他们正确的刷牙方法了。

1、门牙上排往下刷，门牙下排往下刷，力度不要过大，用适中力度上下来回移动牙刷。

2、刷门牙外侧时，为了让牙刷充分接触到牙齿，刷牙的时候可以摆成一个“M”型。

3、刷内侧面的时候，也是上下刷的方法，每个面刷15-20次。

4、刷牙门内侧的时候，同样也是保持上下刷的动作，适量的力度从牙龈刷到牙冠。

5、后牙的咬面也是要把握力度。