您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

红豆西米露的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 20:40:48 阅读：4522+ 来源：本站原创 作者：袁泉

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
牛奶：富含蛋白质
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

西米小半碗	红豆适量相克食物
牛奶半盒相克食物	红糖适量相克食物
白糖少许相克食物

红豆西米露的做法

1.红豆先泡下
2.放入锅内煮
3.加红糖煮熟，中间加几次水，具体过程参照红豆汤菜谱
4.水开开始下西米煮
5.这是煮一会过后
6.煮到西米有小白点的时候要边翻边煮，关火把西米焖十五分钟
7.西米煮好过水洗一遍
8.放牛奶放进容器里，放少许白糖，把西米放入牛奶里，上面加煮好的红豆即可，一碗美味的红豆西米露就煮好了

上一篇：芝士条的做法和食材用料及健康功效

下一篇：柴胡疏肝散柴胡疏肝散的功效与作用

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯