黄体不足的食疗方法和技巧

黄体不足的出现对女性朋友造成了很大的伤害，黄体不足的调理是女性朋友需要进行了解的，这样才会有一个更好的预防、治疗，这里介绍几个黄体不足的食疗方法，希望对大家有帮助。

1、好孕汤

材料：银花15克、红枣十颗、当归50克、黑豆一把、糖二两、鸡蛋3至5个。

做法：首先当归和金银花用纱布包好后和其它几样食物药材一起放锅中像煮药一样熬煮，熬到最后汤汁够一碗就可以了。

服用方法：服用的时候把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋这些也要全都吃完。女性月经来潮的第一天服用，一次月经周期只吃一次就好。

2、黑豆糯米粥

材料：黑豆30克、糯米60克。

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。

服用方法：每日服用一碗。

3、人参大枣乌鸡汤

材料：人参适量、乌鸡1只，大枣20枚。

做法：把乌鸡整只洗干净去掉内脏，放入大枣和人参，加水2000ml煮汤。

服用方法：一次煮3天的量，每日喝一碗。

4、排骨菠菜汤

材料：猪排骨500g，菠菜适量。

做法：猪排骨切块洗干净，沸水焯一下；清洗菠菜，把猪排骨放入3000ml水中，煮40分钟，加入菠菜再煮5分钟。

服用方法：分3次食用，1日内服完，连用半月。