绿豆汤是家庭常备夏季清暑甜品,如果加南瓜一起煮,做成绿豆南瓜汤,具有清暑利尿、解毒清脑、生津益气的功效,主治暑热心烦、头晕无力,特别适合中暑身热、口渴尿赤的人喝。那绿豆南瓜汤怎么做呢?
原料:绿豆50g、南瓜500g、食盐少许。
做法:1、绿豆用清水清洗干净,滤去水,加食盐腌制3分钟,再加清洗冲洗干净。
2、南瓜清洗干净,削去皮,切成方块,用碗装着,以备用,需注意的是,南瓜不能切得太碎,不然整锅汤的颜色都会发生变化。
3、在电饭锅中加500毫升的清水,盖上盖子加热。等水煮沸后,加绿豆,煮2分钟,再加少许冷水,倒入南瓜块,煮30分钟,加少许盐,煮沸,即可食用。


从国货之光,到新品整装,红桃K一直未丢对健康的追求
国内首个健康主题综合型电商节 天猫国际持续引领第四餐前沿
暂别南昌,相约天津!为智慧校园体育场景持续助力,沃莱科技第81届中国
小份菜半份菜都去哪儿了记者走访20多家饭店发现鲜有提供
接种适宜疫苗对抗免疫衰老(健康直通车·关注健康老龄化(上))
2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)
美国猴痘疫情已结束专家担心天气回暖可能再次暴发猴痘疫情
保护老年人群健康过大年走亲访友这些措施不可少