精子活力低的治疗方法和技巧

精子是男性的生殖细胞，也是男性下一代遗传信息的重要载体。在男性不育的疾病之中，属于精子问题的占了绝大多数，其中很突出的一点就是精子活力低。那么究竟怎样才能增强男性的生育繁殖能力，提高精子的活力。那么，精子活力低怎么治呢？

1、戒烟酒、浓茶及其它刺激性饮料和食物。治疗期间应避免不良因素的影响，如紧身裤、牛仔裤、桑拿浴、蒸汽浴等。　　

2、节制房事，禁恣情纵欲，注意个人卫生，特别是外生殖器的卫生，避免不良因素的接触，如不洁性交等。增强信心，按医嘱坚持服药，不可时断时续。　　

3、食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。

4、精子中富含微量元素锌提高精子活力。锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤。