微波三文鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

微波三文鱼的做法

• 1.三文鱼切成3小块，用适量盐腌渍10分钟，撒上适量胡椒粒，大蒜粉，姜粉；洋葱切片，铺在鱼块上，浓缩鸡汁用少量水淍开，淋在鱼块上，侍用。

• 2.送进1000瓦的微波炉内加热5分钟，

• 3.撒上葱花，再加热30秒。微波三文鱼就烧好了。

• 4.装盘，略加装饰。美味可口的三文鱼便可上桌了。