冬虫夏草软胶囊应该如何吃

根据中医药理，冬虫夏草软胶囊最好是在用餐前后的30-60分钟内服用，成人每天服用2次，一次2粒。软胶囊用温水服用的效果会更好，因为这个时候胃中分泌的酶是最活跃的，加上胃的蠕动，用餐前后服用能够跟食物在胃中缓慢的消化，也能在肠胃中停留的时间相对长一些，这样更有利于营养的吸收。所以，冬虫夏草软胶囊的服用时间对效果有着重要关系，应该正确掌握服用时间。

冬虫夏草软胶囊最好是要长期服用，在坚持一个月左右就能感到有明显的药效，最好是用温水服下，早晚各一次，早上最好是用淡盐水服用，晚上则是用蜂蜜水服用。这样能保证人体对冬虫夏草软胶囊的吸收，以及胶囊对人体的营养。服用的方法很重要，大家最好是根据医生说的方法来。

如果是治病，每天冬虫夏草的建议用量是2g，早晚各1g，如果是单纯的用来养生保健，每天的建议用量就在1g到1.5g之间，最好是能够根据医生的医嘱来食用。这样会避免一些不必要的麻烦，同时也会让冬虫夏草脚软囊对人体发挥应有的作用，不会被浪费。