失眠是什么

失眠症简称失眠，简而言之就是睡不着觉，夜晚辗转反侧就是不能入睡，长期的失眠会给人的正常生活带来许多的烦恼。没有足够的睡眠会妨碍人们正常生活、工作、学习和健康。那么失眠到底是什么？

失眠是指无法进入睡眠或入睡困难，即使艰难的睡着了还是很容易醒来或早醒，又被称为睡和维持睡眠障碍，感觉睡醒之后精力没有恢复，依旧疲惫。失眠导致睡眠质量低下，睡眠时间明显少于正常所需睡眠时间，严重的患者会出现彻夜不眠的情况。从而引起身体的疲劳无力、身体不适、提不起精神，反应迟缓、头痛等。它的影响最大的是精神方面，会出现注意力不集中，记忆力减退，心烦意乱等症状。失眠一但到需要靠药物来维持睡眠的地步，很容易会对安眠药物产生依赖，会对身体产生很大的伤害。

长期失眠下去严重者会出现神经衰弱和精神抑郁，而神经的衰弱和敏感会让失眠更加严重。