薏米仁水的功效详解与作用科普

薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。常食薏仁可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑以及皮肤粗糙等都有良好疗效，是一种美容食品。那薏米仁水的功效与作用还有哪些呢？

薏米 是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值百科高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。"      

薏米健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9～30克。利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。