艾叶泡脚的方法和技巧是什么

艾叶泡脚也是十分讲究方法的，你的方法用对了就能事半功倍，如果你的方法用错了，有可能会导致头晕等症状的出现。

艾叶泡脚的方法是，取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

又或者可以把艾叶放到锅里面去煮，滚开15分钟后，把艾叶捞出，把水倒到桶或者盆里面去，待它自然凉到合适的温度之后，再把双脚放进去泡就可以了。

两种方法都可以，都有一样的功效，是不是都很简单？心动不如行动，在这个冬天里泡起来吧！