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海参（球参）鱼胶养生汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 20:45:59 阅读：9089+ 来源：本站原创 作者：张国立

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

海参（球参）4个	鱼胶（双背胶）2个（大号的）
香菇5.6个相克食物	红枣适量相克食物
盐适量	鸡精适量

海参（球参）鱼胶养生汤的做法

1.处理鱼胶，这次我用的是大号的双背胶，个头很大肉很厚哈哈，先用水洗净泡发一会，然后切小
2.选择海参，这次我用球参，口感比较好，营养价值高
3.球参洗净泡水
4.香菇也要提前洗净泡水
5.红枣洗净备用
6.把处理好的食材全部放入炖盅中，隔水炖大概2个小时到3个小时（看个人喜好）
7.最后可以加入适量盐，枸杞装点一下，出锅
8.好吃又营养的炖汤好了哈哈

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