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黯然销魂饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-06 13:02:29 阅读：8196+ 来源：本站原创 作者：萧正楠

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉4片相克食物	米饭两碗相克食物
白菜叶两片	鸡蛋两个相克食物
香菜两根相克食物	五香粉三分之一小勺
油一勺	盐适量
酱油一勺	料酒半勺
叉烧酱两勺	黑胡椒粉少许
孜然粉少许	水三勺
水淀粉一小勺淀粉加三勺水

黯然销魂饭的做法

1.猪肉切片，用盐，五香粉，料酒，酱油，叉烧酱，黑胡椒粉，孜然粉腌制一晚上
2.第二天拿出来，平底锅加一勺油，把腌制好的肉片放上去小火煎
3.两面都煎熟，拿出切小块
4.白菜，和香菜洗净
5.用开水烫一下
6.煎个鸡蛋
7.再用水淀粉勾芡
8.煎肉剩的锅底加一点水烧开
9.炒拌匀
10.盛一碗米饭
11.鸡蛋和肉摆好
12.再把烫过的白菜香菜放上
13.把汁撒上
14.成品图

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